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Si eres de las personas que se queda en altas horas de la noche mensajeando con el cel, conversando en facebook, jugando en la PC, viendo los ultimos videos del werever o descargando la ultima temporada de la serie favorita esto es para ti.

Hoy en dia el desarrollo de la tecnologia nos hace desear mas tiempo del debido, pero el desvelo cobra bien sus consecuencias.

Si bien el sueño profundo reparador (NREM) consta de cuatro faces ya con este ritmo de la actualidad no llegamos ni al dos.

Y si eres de las personas que piensan que con dormir en el dia pueden reponer el sueño de la noche anterior, valla error ya que el sueño reparador no alcanza esa face ya en el dia.

Las consecuencias del desvelo son la deficiencia en el desempeño mental y el fisico, causa de futuras enfermedades y malestares, ademas del deterioro estetico.

Mas vale dormir a la divina hora indicada, evitar todas las consecuencias del desvelo que  bien valen la pena.

y tu que tanto te desvelas?...

 

 

 

 

 

Adoptar una mala postura no sólo causa una mala impresión sino hasta puede afectar su salud, ya que produce fatiga, dolores de cabeza crónicos y hasta desfigura el cuerpo.

Aqui alguna de las afecciones de las que mas se padece al optar una postura incorrecta:

 

Es  bien sabido que una buena postura frente a la computadora evita fatigarse despues de una larga jornada frente al monitor, ya sea que estes viendo una pelicula, trabajando  facebook    o navegando en san google nos sera de gran beneficio recordar que una buena postura al permanecer frente a ese pc tan maravilloso nos ahorrara sentir ese pesado malestar que acosa a todo usuario a padecer.

   * Una tarde de " trabajo "  note que el calor era cada vez mayor, la incomodidad era insoportable  y  la  piel ardia literalmente, la causa : mi portatil. Era un veradero problema.

Firmemente me levante y  dispuse a solucionar el problema,... pero la cocacola no lo soluciono...mmm. Opte por desempolvar aquella caja con mil chacharas en su interior.

El allazgo me llevo a un ventilador que me refresco. pero el problema real no era su servidor, sino mi  portatil, asi que decidi rapidamente ingresar a mercadolibre y comprarle su propio ventilador a la portatil.

 Por una modica cantidad y 4 dias de incertidumbre espera por culpa de estafeta , porfin llego mi paquete, valla sorpresa me lleve (ahun dejando atras el coraje de la impuntualidad del envio), la caja que era en sus inicios "Cuadrada" ya no lo era, dejame te explico, era una groseria, la caja de carton estaba completamente pisoteada, sucia y apachada. Procedi a destaparla y para mi sorpresa lo obio, todo mi producto completamente quebrado literalmente hecha polvo.

Despues de maldecir pensar como todo ser humano creativo, heche andar la imaginacion... rescate los pequeños ventiladores y otros cables, dibuje en una hoja de papel mi propio diseño version de mi base enfriadora portatil.

Un buen amigo maestro de carpinteria me proporciono una hoja tamaño oficio de madera compacta y con toda amabilidad él mismo midio, trazo y comenzo a realizar mi diseño, la felicidad me desbordaba.

Una vez barnizada y seca,  procedi a pegar los ventiladores, cables y gomas para que no resbalara la base. Hecho esto  "" Buala "" Estaba lista y el calor ....Desaparecio, problema solucionado.  Aqui las fotos: